Суфле из цукини

Суфле из цукини
Рейтинг рецепта:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов6 баллов7 баллов8 баллов9 баллов10 баллов
9,67/10 (56)
Loading...Loading...
Очень простой и вкусный рецепт суфле из цукини. Если вы не смогли найти в своем холодильнике цукини, то можете их заменить на кабачки. Так же если у вас нет блендера в кухонном арсенале то можете поступить так: на сковородке 2-3 минуты потушите цукини или кабачки и растолките их в пюре. Суфле из цукини это низкокалорийное блюдо, так что смело кушайте если следите за своей фигурой!
Ингредиенты:

Цукини 500 граммов;
Мука пшеничная 1/2 стакана;
Дрожжи сухие 1 гр;
Яйца 1 шт;
Сметана 100 гр;
Зелень укропа рубленая 1 ст. ложка;
Чеснок рубленый 1 ч. ложка;
Перец черный молотый;
Соль.

Способ приготовления:

Шаг 1:
Перед тем как готовить блюда хорошо помойте цукини и зелень. Цукини очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 2:
В блендере измельчите цукини до состояния пюре. К пюре добавьте дрожжи, высыпьте муку и разбейте туда яйцо. Добавьте соль и перец. Хорошо размешайте.
Шаг 3:
Заполните формочки для выпекания приготовленной массой примерно на 2/3. Поставьте выпекаться в духовку на 17-20 минут при 200 градусах.
Шаг 4:
Выньте формочки из духовки, немного остудите. Подавайте на стол со сметаной. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 428 раз

Оставить комментарий

Будьте первым, кто оставит комментарий!


 

Похожие рецепты:

 Полезная информация

Попробуйте так же

Сырный суп-пюре из шампиньонов

Шаг 1: Положите масло, сыр, порезанный лук в кастрюлю и готовьте, пока лук не станет мягким. Шаг 2: Добавьте бульон, грибы и специи. Готовьте, 20 минут пока грибы не станут ...



Рейтинг рецепта
65 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 1065 votes, average: 9,36 out of 10
Суп-пюре из помидоров

Шаг 1: Для начало подготовьте помидорчики, обдайте кипятком, оставьте на пару минут, затем аккуратно снимите кожуру, после ошпаривания это будет сделать легко. Шаг 2: Сварите ...



Рейтинг рецепта
169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10169 votes, average: 9,52 out of 10