Салат из капусты с заправкой из брынзы

• Рубрика: Салаты, Салаты из овощей

Рейтинг рецепта: 10,00/10 (1) Загрузка... Очень полезный и вкусный салат с пикантной заправкой понравится тем, кто на диете, и не только. Капуста дает объем и насыщает, перец добавляет сладости и аромата, а легкая заправка из брынзы и кефира делает вкус салата очень насыщенным.

Ингредиенты: Капуста белокочанная — 500 гр.; Перец сладкий — 1 шт.; Петрушка — 1 пуч.; Кефир — 1/2 стак.; Масло подсолнечное (Олейна) — 4 ст. л.; Брынза — 100 гр.; Уксус (белый винный) — 1 ч. л.; Горчица — 1 ч. л.; Цедра лимона — 1/2 ч. л.; Соль; Перец душистый. Способ приготовления: Шаг 1: Листья петрушки хорошенько промыть и высушить. Шаг 2: Порубить очень мелко. Шаг 3: Капусту тонко нашинковать, подсолить и хорошенько помять руками, чтобы она дала немного сока. Шаг 4: Перец нарезать мелкими кубиками. Шаг 5: Кефир, брынзу, уксус, горчицу и цедру положить в блендер и смешать. Шаг 6: Влить 4 ст. л. подсолнечного масла и прокрутить еще раз. При желании добавить щепотку сахара. Шаг 7: Смешать капусту с перцем, посыпать петрушкой и полить заправкой. Приправить солью и перцем по вкусу и подавать.

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 165 раз

{} [+]

Имя

Email

{} [+]

Имя

Email

0 Комментарий

Inline Feedbacks

View all comments

Похожие рецепты:

• Салат «Последний фав...

  

  Шаг 1: Фасоль обжариваем в растительном масле, не размораживая, минут 10. Выкладываем в салатник. Шаг ...

  Читать дальше

• Салат “Русский...

  

  Шаг 1: Для приготовления этого салата нам нужно заранее отварить свеклу, морковь, картофель ...

  Читать дальше

• Салат с гранатом и к...

  

  Шаг 1: Трем на терке сыр. Шаг 2: Измельчаем грецкие орехи (можно толкучкой, можно в измельчителе). Шаг ...

  Читать дальше

Попробуйте так же

Каштановый пирог с крабом и козьим сыром...

Шаг 1: Нагреть духовку до 180 С. Смешать 2 вида муки, добавить разрыхлитель. Сделать в муке лунку и добавить яйца. Шаг 2: При помощи деревянной ложки тщательно перемешать ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...

Жареные ножки гуся...

Шаг 1: Нам понадобится отбивной молоток. С его помощью нужно обить ножки по типу отбивных. Я разбиваю косточки, вынимаю их потом обязательно. Стараюсь не повредить кожицу. ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...