Салат из капусты с заправкой из брынзы

• Рубрика: Салаты, Салаты из овощей

Рейтинг рецепта: 10,00/10 (1) Загрузка... Очень полезный и вкусный салат с пикантной заправкой понравится тем, кто на диете, и не только. Капуста дает объем и насыщает, перец добавляет сладости и аромата, а легкая заправка из брынзы и кефира делает вкус салата очень насыщенным.

Ингредиенты: Капуста белокочанная — 500 гр.; Перец сладкий — 1 шт.; Петрушка — 1 пуч.; Кефир — 1/2 стак.; Масло подсолнечное (Олейна) — 4 ст. л.; Брынза — 100 гр.; Уксус (белый винный) — 1 ч. л.; Горчица — 1 ч. л.; Цедра лимона — 1/2 ч. л.; Соль; Перец душистый. Способ приготовления: Шаг 1: Листья петрушки хорошенько промыть и высушить. Шаг 2: Порубить очень мелко. Шаг 3: Капусту тонко нашинковать, подсолить и хорошенько помять руками, чтобы она дала немного сока. Шаг 4: Перец нарезать мелкими кубиками. Шаг 5: Кефир, брынзу, уксус, горчицу и цедру положить в блендер и смешать. Шаг 6: Влить 4 ст. л. подсолнечного масла и прокрутить еще раз. При желании добавить щепотку сахара. Шаг 7: Смешать капусту с перцем, посыпать петрушкой и полить заправкой. Приправить солью и перцем по вкусу и подавать.

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 124 раз

{} [+]

Имя

Email

{} [+]

Имя

Email

0 Комментарий

Inline Feedbacks

View all comments

Похожие рецепты:

• Салат с кальмарами «...

  

  Шаг 1: Лапшу ломаю сразу, чтобы потом не резать, кусочки примерно по 4-5 см. Отвариваем ее «аль-денте», ...

  Читать дальше

• Салат «Вuta» с куриц...

  

  Шаг 1: Грудинки отварить, охладить. Шаг 2: Вся фишка салата, это уже я потом догадалась. Что ...

  Читать дальше

• Салат «Загадочн...

  

  Шаг 1: Кальмаров промываем, вытаскиваем жесткий позвоночник, кладем в кипяток и отвариваем ...

  Читать дальше

Попробуйте так же

Запеканка из картофельного пюре с сыром...

Шаг 1: Очистите картофель от кожуры и отварите до мягкого состояния, добавьте к нему сливочного масла и разомните все до состояния каши. Добавьте плавленый сыр и смешайте ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,56/10 (145)

Загрузка...

Судак тушенный в сметане...

Шаг 1: Подготовленного судака нарезать порционными кусками. Шаг 2: В смазанную маслом кастрюлю выложить несколькими слоями рыбу и нарезать тонкими дольками картошку ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...