Шиитаке с овощами

• Рубрика: Блюда из грибов, Вторые блюда

Рейтинг рецепта: 10,00/10 (1) Загрузка... Шиитаке не дешёвые грибы. Наверное поэтому они оказались очень ароматные, вкусные и полезные. Это - замечательный антиоксидант. Для тех, кто заботится о своём здоровье и любит вкусно поесть, этот рецепт. Да, ещё в нём очень мало калорий. Имейте в виду те, кто не хочет носить на себе лишние килограммы. Я сама придумала этот рецепт, поэтому не знала, будет ли он вкусный, но на всякий случай сделала фотографии. А когда попробовала в конце готовое блюдо, поняла, что этому рецепту быть. По крайней мере на моей кухне. Его можно есть как горячее, так и холодное в виде закуски. Для тех, кто любит азиатскую кухню, это просто находка - простой и замечательно вкусный рецептик.

Ингредиенты: Грибы (шиитаке сухие) — 10 шт.; Капуста китайская — 100 гр.; Брокколи— 150 гр.; Фасоль стручковая — 100; Соевый соус— 2 ст. л.; Уксус (рисовый или яблочный) — 2 ч. л.; Масло кунжутное — 1 ч. л.; Масло растительное (оливковое) — 2 ст. л.; Крахмал — 1 ч. л.; Сахар (по вкусу); Соль (по вкусу); Кунжут (для украшения); Бульон (у меня был куриный, вы можете добавить любой мясной.) — 200 мл. Способ приготовления: Шаг 1: Для начала нужно залить кипятком грибы шиитаке на 30 мин. Пока они купаются, мы тем временем приготовим овощи. Шаг 2: Пекинскую капусту — 4 листочка, отделить от кочана, помыть. Зелёная стручковая фасоль и брокколи у меня была замороженная, поэтому я их разморозила в микроволновке. Шаг 3: Пекинскую капусту порежем крупно и немного обжарим на раст. масле. Отложим в сторону, в этом же масле обжарим размокшие и порезанные грибы шиитаке. Шаг 4: Отложим их к капусте. Последними обжарим с двух сторон фасоль и брокколи. Шаг 5: Смешиваем в сковороде обжаренные овощи и добавляем к ним 1\2 стакана куриного бульона, соевый соус, уксус, немного сахара, кунжутное масло. Если нужно добавьте соли и сахара по вашему вкусу. Шаг 6: Потушить мин. 5-10. кто как любит. В оставшемся бульоне развести крахмал и вылить в сковородку. На наших глазах бульон, в котором тушились наши овощи с грибами превратится во вкуснейший соус. Шаг 7: При подаче можно посыпать сверху поджаренным кунжутом. Украсить свежей зеленью и редиской. Не забудьте поставить чашку с отварным рисом.

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 146 раз

{} [+]

Имя

Email

{} [+]

Имя

Email

0 Комментарий

Inline Feedbacks

View all comments

Похожие рецепты:

• Гуляш из лисичек...

  

  Шаг 1: Грибы хорошо промыть и дать стечь воде. Шаг 2: Лук нарезать полукольцами. Шаг 3: Лук обжариваем ...

  Читать дальше

• Луковые котлеты...

  

  Шаг 1: Яйца и 5 луковиц мелко нарезать и смешать с мукой и приправами. Всё перемешать. Шаг 2: Полученную ...

  Читать дальше

• Кролик в рукаве...

  

  Шаг 1: Для начала стоит разрезать мясо на несколько частей для удобства, сложить все это в ...

  Читать дальше

Попробуйте так же

Шоколадные вафли...

Шаг 1: В просеянную муку и добавляем какао-порошок и сахар. Все компоненты смешиваем. Шаг 2: В мучную смесь вливаем 1 стакан воды и растительное масло. Смешиваем до однородности. Шаг ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,76/10 (138)

Загрузка...

Утиные грудки с беконом и зеленым горошк...

Шаг 1: Бекон нарезать кусочками и поджарить на сковороде на среднем огне. Когда слегка подрумянится, добавить утку. Шаг 2: Утиные филе положить на сковороду шкуркой вниз. ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...