Салат «Предвкушение»

• Рубрика: Салаты, Салаты с грибами

Рейтинг рецепта: 10,00/10 (1) Загрузка... Предвкушение весны... Мечты о стройности и красоте дают о себе знать с новой силой, и они вполне осуществимы, но только мы сами можем сделать себе этот подарок. Салат очень свежий и вкусный. Содержит много белка и совсем немного жира (если уж очень захотеть, можно вместо буженины взять отварное куриное филе, тогда полезность салата еще возрастет).

Ингредиенты: Буженина (нежирная, ветчина тоже вполне подойдет) — 350 гр.; Фасоль (красная, консервированная в собственном соку) — 1 бан.; Шампиньоны (консервированные, нарезанные) — 1 бан.; Огурец (свежий) — 2 шт.; Зелень (укроп, петрушка, лук – я брала большой пучок ассорти) — 120 гр.; Йогурт (натуральный, несладкий) — 200 гр.; Горчица (французская и "с хреном", по 0,5 ст.л.) — 1 ст. л. Способ приготовления: Шаг 1: Буженину нарезаем соломкой. Шаг 2: Примерно такими же кусочками – огурец. Шаг 3: Сливаем жидкость из банок с фасолью и грибами, выкладываем их к остальным компонентам. Шаг 4: Нарезаем зелень. Шаг 5: Для заправки смешиваем йогурт и горчицу. Сразу оговорюсь, что количество горчицы нужно брать в зависимости от вкусовых предпочтений и остроты горчицы. У меня была французская и «с хреном», но какая-то совсем не «хреновая», есть ее можно прямо ложкой из банки. Поэтому я положила ее щедро. При желании можно подсолить, но продукты и так содержат соль… в общем, я не досаливаю. Шаг 6: Часть салата я перемешала с заправкой (заправлять нужно непосредственно перед подачей, иначе на дне салатника может появиться жидкость). Часть выложила без заправки и полила ей сверху. Приятного аппетита! Будьте всегда здоровы, красивы и счастливы.

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 610 раз

Оставить комментарий

Похожие рецепты:

• Салат с говядиной и ...

  

  Шаг 1: Отварить заранее говядину. Также заранее отварить говяжий язык, предварительно хорошо ...

  Читать дальше

• Салат «Трепещущ...

  

  Шаг 1: Яйца отвариваем. Шаг 2: Яйца и помидоры режем одинаковыми кубиками, добавляем размороженные ...

  Читать дальше

• Салат «Пепперон...

  

  Шаг 1: Маринованные перчики режем кусочками и смешиваем с кукурузкой и опятами. Шаг 2: Добавим ...

  Читать дальше

Попробуйте так же

Грибной суп с овощами...

Шаг 1: Подготовленные перед началом готовки грибы-шампиньоны мелко нашинкуйте, затем прожарьте на небольшом количестве масла, добавьте нарезанным лук, сельдерей и морковку ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,34/10 (57)

Загрузка...

Салат «Мужской каприз»...

Шаг 1: Свиное мясо, язык и грибы отдельно отварить до готовности. Шаг 2: Нарезать тонкими полосками, добавить шинку, посолить, посыпать перцем. Шаг 3: Заправить салат уксусом, ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,47/10 (245)

Загрузка...