«Лодочки» для гриля с индейкой и абрикосами

• Рубрика: Блюда из птицы, Вторые блюда, Индейка

Рейтинг рецепта: 10,00/10 (1) Загрузка... Это быстрый и здоровый вариант летнего питания. Мясо птицы для гриля или духовки, приготовленное порционно, не требующее предварительного маринования. Быстрое, сочное и очень вкусное блюдо за 20 минут! Абрикосы придают сочность, а благодаря заправке становятся "закусочным" вариантом, дополняющим мясо.

Ингредиенты: Индейка (филе или куриные грудки) — 500 гр.; Абрикос — 300 гр.; Лук-шалот (или другой сладкий: белый, красный - 1,5 шт.) — 3 шт.; Соус; Соус (терияки) — 6 ст. л.; Сахар коричневый — 1 ч. л.; Смесь перцев — 1.5 ч. л.; Перец чили (хлопьями - по вкусу). Способ приготовления: Шаг 1: Грудку индейки помыть, обсушить бумажными полотенцами. Нарезать порционными кусочками- кубиками размером 3*3 или 4*4 см. Шаг 2: Лук-шалот (др. сладкий сорт лука) очистить, нарезать дольками. Шаг 3: Абрикосы помыть, нарезать половинками, вынуть косточки. Шаг 4: В соевый соус-терияки добавить коричневый сахар и смесь раздавленных (или грубого помола) перцев, добавить немного острого перца (например, чили-хлопьями или кайенский молотый). Шаг 5: Мясо, абрикосы и лук сложить в одну посуду и залить соусом, перемешать. Шаг 6: Сделать порционные конвертики из двойного слоя фольги. Подвернуть немного края.  Распределить равномерно составляющие по конвертикам и в каждый добавить по 1 ст. л. маринада. Шаг 7: Свернуть конструкцию закрытой “лодочкой”. Запекать: -на гриле с решёткой на низком жаре -или на разогретом электро-гриле ок. 15-20 мин. -или в духовке при 180*С ок. 30 мин. Шаг 8: Подавать с листовым салатом, свежими овощами и… с улыбкой!

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 179 раз

{} [+]

Имя

Email

{} [+]

Имя

Email

0 Комментарий

Inline Feedbacks

View all comments

Похожие рецепты:

• Рис с индейкой, брок...

  

  Шаг 1: Ставим воду одновременно в двух кастрюльках: одну для брокколи, вторую для риса. Пока ...

  Читать дальше

• Суп из индейки...

  

  Шаг 1: Мясо индейки промываем в воде и нарезаем тонкой соломкой. Шаг 2: Очищаем от кожицы и ...

  Читать дальше

• Индейка с овощами и ...

  

  Шаг 1: Тонко нарежем мясо полосками поперек волокон,  добавим соевый соус и кунжут,  оставим ...

  Читать дальше

Попробуйте так же

Омар по-парижски...

Шаг 1: Живых омаров отвариваем в кипящей воде, которую предварительно подсаливаем из расчета на 1 литр воды 15 г соли. Варим омара весом до 1 кг 10 минут. Шаг 2: Сваренных омаров ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...

Салат «Улeт» с индейкой...

Шаг 1: Печень отварим в подсоленной воде со специями, до готовности (минут 15-20). Откладываем остывать. Когда остынет печень, нужно натереть её на крупной тёрке. Сварим ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

10,00/10 (1)

Загрузка...