Главная » Первые блюда » Суп-пюре с оливками

Суп-пюре с оливками

Рубрика: Первые блюда, Супы с овощами

Рейтинг рецепта:

9,54/10 (256)

Загрузка...

Средиземноморские оливки чрезвычайно полезны. Их еще называют лекарством от всех болезней, и не удивительно, ведь этот плод способен выводить токсины из организма и понижать холестерин. Уникальный плод обладает массой полезных витаминов и минералов, но больше всего в нем содержится витамина Е - витамина молодости. Итальянки уже много лет практикуют оливковую диету, очищая и омолаживая организм. Предлагаем вам рецепт лёгкого в приготовлении и очень полезного супа. Суп-пюре с оливками поможет вам ощутить прилив бодрости и сил.

Ингредиенты:

Вода – 1,5 литр;
оливки – 100 гр.;
картофель – 200 гр.;
цветная капуста – 200 гр.;
брокколи – 100 гр.;
морковь – 100 гр.;
лук репчатый – 1 шт;
зубчики чеснока – 4 шт;
оливковое масло, зелень, соль.

Способ приготовления:

Шаг 1:
В кастрюльку налейте воды и вскипятите. Почищенный картофель с морковью нарежьте небольшими кубиками. Добавьте овощи в кастрюлю и оставьте варить на 10 минут.
Шаг 2:
Вымойте под проточной водой цветную капусту и брокколи. Разделите и добавьте в суп, продолжайте варить на маленьком огне еще 15 минут. Не забудьте посолить.
Шаг 3:
Добавьте в суп порезанную зелень и оливки. Оливки можете взять черные или зеленые. Держите на слабом огне еще 5 минут. Снимите с плиты суп и дайте ему немного остыть.
Шаг 4:
На сковороду выливаем небольшое количество оливкового масла, и добавляем нарезанный мелко лук и чеснок.
Шаг 5:
Соединяем наш суп с поджаренным луком и чесночком, перемешиваем и дробим блендером до кашеобразной консистенции. Подают суп в небольших тарелках, украсив зеленью и разрезанными пополам оливками. К супу можно подавать гренки или кусочки ржаного хлеба.

Понравился рецепт? Сохраните у себя на стене!
Статья прочитана 1255 раз

0 Комментарий

Inline Feedbacks

View all comments

Полезная информация

Попробуйте так же

Суп со щавелем...

Шаг 1: Бульон ставим на огонь и как только он закипит выкладываем в него порезанный картофель и целую очищенную морковь. Туда же бросаем лаврушку и перец. Шаг 2: В это же ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,24/10 (10)

Загрузка...

Печенье простое...

Шаг 1: Смешаем в миске сметану, майонез и горчицу. Добавим яйца и соль. Все перемешиваем. Шаг 2: Добавим в жидкую массу муку, просто перемешиваем все хорошенько. Все тесто ...

Рейтинг рецепта

Рейтинг рецепта:

9,67/10 (378)

Загрузка...

Суп-пюре с оливками

Похожие рецепты:

Томатный суп-пюре с ...

Морковный суп-пюре...

Крем-суп со шпинатом...

Полезная информация

Попробуйте так же

Суп со щавелем...

Печенье простое...

Новые рецепты

Самое вкусное

Консервация

Поиск по сайту

Подпишитесь на нашу рассылку

Облако меток

Лучшие рецепты наших посетителей